6 mois plus tard

6mois plus tard bilan : TEAI8097.JPG

Qualification aux jeux des iles de L’océan Indien sur quelle distance je ne sais pas encore ..j’attends la liste officielle!  Plusieurs minimas realisés pour ma part.. Chose qui n’était pas gagné post Mascareignes le retour à l’entrainement a été compliqué avec une tendinite qui me collait au corps, plus précisément au genou!

Mais grâce a de la bonne renfo et un entrainement approprié je reviens bien des les premières échéances .. et quel plaisirs de courir!!!

Actuellement je suis en repos avant de repartir sur un nouveau cycle… pendant ce temps je profite de la famille  je me soigne le corps et l’esprit (kiné life+ compex ,yoga , étirements , méditation , Netflix … ) , je donne mon sang eh oui c’est important aussi et j’encourage les courses que je ne fais pas!

bonne journée a tous je reviens tres vite sur mon test sur le life +

A bientôt

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